Opi hiihtämään: aloittelijan opas

Hiihtokausi ei ole vielä ohi. Ei ole liian myöhäistä liittyä niihin, jotka ovat sinkitty talviurheilun takia ihastuttavan spektaakkelin takia, joka oli Sochin talviolympialaisten 2014. Mutta jos olet täydellinen aloittelija tai sellainen kuin minä, joku, joka ei ole ollut rinteillä yhden kerran koulumatkan jälkeen kaksikymmentä vuotta sitten, voi hiihtotarjous todella toteutua lyhyellä tauolla?

Oppitunnit

En päässyt parhaisiin aloihin: hikoilemaan monissa lämpökerroksissani ja lainattuina salopetteinä, nostamalla yhtä raskasta jalkakäytävää toisensa jälkeen, puristelemalla hiihtäjiä ja napoja, vaeltamassa etsimässä Jeania, ESF: n ski-ohjaajaa ( L'Ecole du Ski Français). Päälleni ajattelin, että hän olisi kuolemanvuotias opiskelija kymmenen vuotta nuorempi kuin minä, mutta olin erittäin iloinen (kerran löysin hänestä), että hän oli kokenut ammattilainen. Hän kertoi minulle, että minulla oli kaikki lämpeneminen, mitä tarvitsin, ja olimme valmiita osumaan suojatun oppijan vyöhykkeeseen: CoolSki.

Ensinnäkin opin, miten koputtaa lumi pois jokaisen kengän ja kiinnitä se toe-ensin osaksi suksi. Hyvä tasapaino vaaditaan (tai minun tapauksessani hiihtokouluttaja tarttumaan).

Tunsin naurettavasti epämiellyttävän ja sekoitin liikkuvalle kävelytielle, joka vie sinut CoolSki-alueen lempeän kaltevuuden yläosaan. Lähellä alamäkeä klassisella aloittelijalla "snowplough" -asennossa (pitämään sukset "V" -muodossa, avoin leveä takana), nojasin eteenpäin ja lähdin ... hyvin hitaasti. Muutaman päivän kuluttua hiihtämisen pitkä haudattu muisti palasi ja löysin sen helpoksi nopeuttamiseksi ja hidastumiseksi samoin kuin muutoksen suuntaan vaihtamalla painoni jalkapallosta toiseen. Jean lausui minut valmiina todellisiin rinteisiin.

Ranskan Alpeilla 1250 - 3250 metrin korkeudessa La Plagnessa on 225 kilometriä juoksuja kaikille hiihtäjien tasoille. Eri korkeuksissa on erilaisia ​​lomakeskuksia, perinteisistä kyliä tarkoituksiin rakennettuihin mökkeihin ja pisteiden keskukset ovat Plagne Bellecote ja Plagne Centre. Paikalliset näyttävät hiukan häpeistä eräistä funktionaalisista 70- ja 80-luvun arkkitehtuurista, mutta minulle se lisää tarkoituksen tunteen, joka läpäisee kaikki La Plagesin. Jatkuvasti pyörryttävät tuolihissit, köysiratavaunut ja gondolot, jotka kantavat kirkkaasti värikkäitä hiihtäjiä aina ylöspäin, antavat paikan ilmaa aktiivisuudesta ja jännityksestä.

Kun hiihtopassi lähdetään vasempaan taskuun (se skannaa kun kulkekaa tornin läpi) teimme tien kohti Plagne Centerin ensimmäistä tuolihissiä. Hissi pyyhkäisi meidät pois jaloista ja hermostuneisuus oli 40 jalkaa maasta, mutta Jean puhui ja osoitti Glacier de la Chiaupea ja eri ajoja. Seuraavien pari tuntia hiihtelemme muutamia sinisiä kulkureittejä (Ranskassa, tämä tarkoittaa helppoa hillitä) ja otti tuolihissin aika ajoin. Otin yhden tai kaksi räjähdysta ja tajusin, että tarvitsen enemmän oppitunteja oppia palaamaan mihinkään ihmisarvoon. Mont Blanc ja Pierra Menta -huiput muodostavat upean taustan, ja jouduin muistamaan itseni etsimään. Se on todella ilahduttavaa ja kun aamu päättyi, olin koukussa.

Seuraavana päivänä käsittelimme reittiä Plagne Aime 2000: n ympärillä sijaitsevien puiden läpi ja pysähdyimme satunnaisesti ottaaksemme henkeäsalpaavan alppimaiseman tai anna väsyneille jaloille tauon (käytin lihaksia, joita en tiennyt edes olemassa). Kokeneet ryhmät ryntäsi meidät: vaikkakin hiihtäjän alamäki on aina etusijalla, ammattitaitoisemmat lautailijat ja hiihtäjät usein harhahtavat liian vähän liian lähelle mukavuutta - jopa nelivuotiaiden opettajat, kuten pikku pikku ankanpoikia.

Päivä kaksi merkitsi myös vähemmän lumipyörää ja rinnakkaisliikennettä. Lumpeenkarkailu kestää jonkin ajan kuluttua, ja sinulla on hyvin vähän hallintaa, joten oppinut ottamaan kulmat pitämään sukset rinnakkain ja lonkkaan leveä. Se tuntui siltä paljon enemmän graceful zigzagging alas vuorenrinteellä ja olin taipuvainen uskomaan Jean, kun hän sanoi näytti mestari. Tunsin kuin yksi.

MITÄ LAITTAISIN PÄÄLLENI

Tämä on yksi tärkeimmistä asioista, jotka on tiedettävä ennen matkaa - valintasi alppihousut on erittäin tärkeää huippuluokan hiihtotehokkuuden kannalta. Rinteillä ei ole paikkoja pelätä muotia yli toiminnasta - ja kun 80-luvut ovat palanneet, et halua päätyä kaltaiselta kaltaiselta:

Varmista, että sinulla on seuraavat lämmön ja vedeneristys, ja se on tavallinen purjehdus (tai hiihto) täältä ulos:

Peruskerros: sopivimmin valmistettu hengittävästä materiaalista, joka houkuttelee ihon pois iholta. Hiihtosukat ovat todella tärkeitä, sillä ne pitävät jalat lämpimänä ja kuivana.
Keskikerros: fleecetakki
Uloin kerros: Vedenpitävä, eristetty, hengittävä liivitakki ja suksipuvut (hiihtopuvut).
Lisätarvikkeet: vedenpitävät käsineet, hyvälaatuiset suojalasit, mieluiten polarisoidut linssit, lämmin hattu, kypärä ja tietenkin aurinkovoiteet (valmistaudu eräisiin hienoihin kasvoihin).

Logistiikka

Saapuminen:
Lentokentällä La Plagne on 200 kilometrin päässä Lyonin ja Geneven lentokentiltä, ​​ja siellä on yksityisiä takseja ja aikataulun mukaisia ​​linja-autoja. Junalla Eurostar Ski Juna Lontoosta, Pariisin kautta, Aime La Plageniin (paluumatkalla Moutiersistä) alkaen 149 €.

Liikkuminen:
Jos et halua ottaa hiihtohissejä, ilmainen bussikuljetus kulkee kaikkien La Plagne -lomakeskusten välillä 15 minuutin välein.

Majoitus ja syöminen:
Le Cocoon on viihtyisä chalet-tyylihotelli, jossa on houkutteleva moderniin ja maalaismainen sisustus.Omistaja Corinne luopuu matkastaan ​​vieraansa tuntemaan olonsa kotoisaksi, ja henkilökohtaisiin kosketuksiin kuuluu kastekakut ja tohvelit kodikkaissa huoneissa, kauniin avoimen suihkutilan käyttö ja valtava aamiainen (luulet hedelmäsalaattia, paksua viipaloitua kinkkua, croissantia, tuoreita paistettua leipää, munat kuitenkin haluamasi ...). Terassilla sijaitseva poreallas on avoinna näkymään luminen vuorille.

Hotel Carlina on korkeatasoinen hotelli ja ravintola, jonka voit hiihtää aina. Valoisissa ja ilmavissa huoneissa on parveke tai terassi ja tyylikkäät kylpyhuoneet, ja vieraat saavat ilmaiseksi uima-altaan ja kylpylän. Viimeisin lisärakennus tarjoaa tyylikkäitä huoneistoja ja ravintolassa on ylellinen ruokaa, joka ei ole yhtä kallista kuin odotit.

Le Petit Chaperon Rouge: Avoimet hirsipalot, puupalkit ja alppikohtaukset paikkakunnilla luovat rentoa ja viihtyisää ilmapiiriä tässä perinteisessä Savoyard-ravintolassa. Valikossa on kaikkialla kaikkialla esiintyvät racletteja sekä risottoja ja karitsoja ja yleensä kiireisiä sekä ranskalaisia ​​että englantilaisia ​​puhujia.

Tutustu Ranskan Alpeilla Rough Guides -tapahtumaan Alpeille ja Franche-Comtélle. Varaa hostellit matkoillesi, ja älä unohda ostaa matkavakuutus ennen matkalle lähtöä.

Jätä Kommentti